中医亚健康咨询123图书馆 租书不用还

TYBJYL0041

28.00

赵晓玲彭波王虹李广学

科学出版社

9787030344700

2012年06月01日

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形体训练(第3版)是编者在总结多年教学实践和理论研究的基础上,收集、查阅大量的资料和文献后,结合当今国内外在形体训练方面的先进理论和实践而编写的。形体训练(第3版)从理论上阐述了形体训练的概论、目的、意义、特点、分类和内容,论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作、做法与要求,尤其是把舞蹈、体操、健美操、艺术体操、瑜伽、普拉提和舍宾七大训练方法结合起来,扩展了训练的内容和手段,使形体训练方

**章 形体训练概论**节 形体训练概述 形体训练是以身体练习为基本手段,以发展人体匀称和谐为主要目的,通过徒手或辅助器械练习,增强体质,培养正确的动作姿态,塑造良好形体,促进形成优雅气质的一项健身运动。现代社会,形体美一直成为人们追求的目标,越来越受到人们的重视。随着人们生活质量和健康意识的提高,越来越多的人在追求和寻找美体的健身方法,形体训练就是实现形体美的有效健身运动。形体训练是以形态练习、

赵晓玲、彭波编著的《形体训练》从理论上阐述了形体训练的概论、目的、意义、特点、分类和内容,论述了各种徒手基本练习和持简单器材练习的基本动作做法与要求,尤其是把“七合一”的训练类型结合起来,即将舞蹈、体操、艺术体操、健美操、瑜伽、普拉提、舍宾等七大类方法运用到形体训练中,这本身就是形体训练方法的发展与创新。因此,这本书不但适用性广,而且**有**性和针对性,是一本很好的形体训练指导书,可供高校体育教

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