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每日一动，远离疼痛：腰椎间盘突出科学康复指南

罗炜樑

2019-08-01

清华大学出版社

图书>保健/养生>运动健康

**标准书号ISBN：9787302530206

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●·人们对腰突症有哪些认知误区？●·如何有效预防腰突症？●·如何从根本上有效缓解腰突症状？据统计，国内有2亿潜在腰突患者，腰突发病率仅次于感冒！你或者你身边的人是否正在被腰突困扰？这是一本：不打针，不开药，关于腰突症的全方位科普书！腰突康复专业团队“WELL健康”成员——罗炜樑、李梅·倾心力作清华人文出品

运动即良医，运动康复与健康教育相结合是有效预防和缓解腰突症的重要方法。 本书以大量的科学研究结果为基础，详细地分析了腰突症的各种疑点难点，科学地指导腰突症患者开展运动康复以及改善自我管理行为，以帮助读者缓解腰突症状、提高工作和生活的能力。 本书图文并茂，语言通俗易懂，内容的科学性、专业性、实操性强，是腰突症患者的康复手册，也是关于腰突的科普百科。

罗炜樑，中山大学附属第一医院康复医学科特聘副研究员、特聘副教授。英国执业物理治疗师，英国南安普顿大学康复学博士，世界卫生组织特聘专家，世界卫生组织康复合作中心副总监，伦敦大学学院荣誉研究员，中国健康促进基金会骨病专项基金足踝康复工作委员会青年委员，英国南安普顿大学物理治疗硕士导师，英超南安普顿、伯恩茅斯足球俱乐部队医。英国Nodens连锁康复门诊、“WELL健康”智能康复APP及运动康复工作室联合

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