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决定上限的，是你处理情绪的能力：开启正能量的七堂情绪管理课！

斯蒂芬·克利福德

2019-07-01

北京联合出版有限公司

图书>成功/励志>情商/情绪管理>情绪管理

**标准书号ISBN：9787559633026

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1、【极具操作性的7堂情绪管理课，让你轻松掌控情绪的主导权】   不论是幸福的人生还是成功的事业，都离不开健康、积极的情绪状态。本书从认识情绪、培养积极情绪、释放旧情感、建立情感寄托等7个方面入手，引导人们逐步提高情绪的觉察、管理能力，从而清零负能量，活出积极、幸福的人生状态。   2、【彻底认清自己和他人的情绪模式，实现人际交往能力的跨越式提升】 虽然人们的情绪会随着生活事件的改变而不断转换，

情绪是推动人生发展的重要催化剂。如果你能在事业方面始终保持自己的热情，在人际交往方面始终保持情绪的平和稳定，你就能赢得好口碑、好人缘，生活、事业都顺风顺水。 但遗憾的是，很多人都不了解心理的规律，以至于控制不了自己的情绪，导致行为出现偏差。本书从影响情绪的7个心理关键入手，引导人们认识情绪的来源，知道如何表达、释放、调节情绪，*终成为一个高情商的人！

斯蒂芬·克利福德是美国著名的心理学家和培训师。他首创的人生学教程改变了千千万万美国人的生活。 他的课程主旨在于帮助人们调试生活中的心理和情绪问题。只要通过合理、科学的训练，即便不追溯童年生活和情感经历，也能让你获取一种健康、积极、平衡的心理状态。

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