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编号
TYBJYL0920
定价
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作者
孟宪君
出版社
高等教育出版社
ISBN
9787040122015
出版日期
2003年07月01日
页数
292
内容提要
目前我国对大众健身的研究与教学和发达**相比还有很大的差距,特别是现代****行的、有效的健身方法与理论在高等学校体育教材中还尤为缺乏。这在很大程度上制约着我国体育健身服务行业的发展以及社会大众健身实践活动。社会急需能够真正为大众提供健身服务与指导的专业人员。 本书正是为了提高我国人民的健康水平,培养**现代社会需要的健身指导人才所撰写的一本实用教科书。我们真心希望,它对培养**现代社会要求的体育
文章节选
**章 健身概论 人们常说:“有什么都可以,但不能有病”。这就是说,健康的身体在人生当中应该是首要的。人类经过长期的实践与研究表明,通过身体锻炼可以达到强身健体的作用。在历史的长河中,人类通过不懈的努力创造发明了各种形式的健身方式,为人类生存起着积极的作用。 一、健身的定义 **节 健身概述 从广义上讲,一切围绕身体健康的活动都属于健身的范畴。例如,人们在生病之后经过医疗来恢复与提高健康水平,通过
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